为深入贯彻落实立德树人根本任务，切实加强学生心理健康教育，营造温馨和谐的育人氛围，药学院于12月9日下午举办了题为“自我调节与情绪管理”的“红五星”心理讲堂活动，学院心理专干、省二级心理咨询师郭永亮主讲。

郭永亮以“情绪的本质与价值”为切入点，结合常见的学业压力、工作负荷、人际关系困扰等场景，系统讲解了情绪识别、压力评估、自我调节的核心方法，通过鲜活的案例分析、实用的心理测试工具，深入浅出地阐释了认知重构、正念放松、合理宣泄等情绪管理技巧，现场演示了简单易操作的压力缓解方法，引导同学们正确看待情绪、科学调控情绪。

互动交流环节氛围热烈，学生们对日常工作学习中的情绪和自我关怀等问题踊跃提问，郭永亮进行了耐心解答，他强调情绪本身无好坏，关键在于建立健康的情绪应对模式，在接纳情绪的基础上实现自我赋能。

下一步，学院将持续依托“红五星”讲堂开展形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，不断提升育人质量，为培养德智体美劳全面发展的药学专业人才筑牢心灵根基。